岩盤浴の効果・効能

１．岩盤浴の基礎知識
「お湯を使わないお風呂」である岩盤浴は、既にすっかりお馴染みな存在となっていますが、これは天然の鉱石を温めて、その上にバスタオルやマットなどを…

２．岩盤浴を利用する
岩盤浴の効果にはいろいろ挙げられていますが、赤外線効果、アンチエイジング効果、マイナスイオン効果、ダイエット効果、デトックス効果という５つが特…

３．汗をかくのが岩盤浴の健康法
汗をかくと病気をしないとよく言いますが、それは汗をたくさんかくと、体温が上昇して代謝が良くなることからきていると思います。

４．良い汗と悪い汗
前項で、岩盤浴の回数を重ねていくと、次第にサラっとした汗に変わっていくと書きました。実は良い汗はさらさらしているのです。汗にはこのように良い汗…

５．岩盤浴の効果・効能まとめ
ここまでの話で、岩盤浴の効果についてはかなりわかってきたと思います。とにかく岩盤浴で良い汗をたくさんかくことが、いろいろな効果・効能につながる…